Заболевание запор

Для начала анекдот чеховских времен. "Вы как, голубчик, на двор ходите?" — спрашивает доктор крестьянина. Тот недоуменно чешет лоб: "Летом в лаптях, а зимой в валенках". Несмотря на все перемены, отношение к проблемам "большой нужды" с тех пор изменилось мало. Мы стесняемся обсуждать эту тему даже с врачом: нам проще мучиться в одиночку и экспериментировать на себе.
Но такая ситуация существует далеко не везде. Известнейший американский врач Айседор Розенфельд, среди пациентов которого были и Аристотель Онассис, и несколько известных политиков, рассказывает: "Мои подопечные просто одержимы этой проблемой. Когда я прошу их рассказать, как они "ходят по-большому", я слышу в ответ: "Превосходно!", "Чудесно!", "Замечательно!" Эти люди готовы обсуждать частоту, качество и цвет своего стула с любым, кто их слушает..." Конечно, это крайность. Но наше стремление держать проблему в себе куда опаснее для здоровья. Запоры приводят к серьезным сбоям в работе организма. Они меняют даже психику: те, кто страдает хроническими запорами, склонны к депрессиям, поскольку всю энергию тратят на борьбу со своим кишечником. И таких людей, увы, не становится меньше. Особенности нашей жизни и питания таковы, что число их будет только возрастать. К сожалению, точной статистики по запорам не существует. Да это и понятно: скрывая свой "неприличный" недуг, люди превращаются в настоящих конспираторов. Но если перенести на Россию зарубежные данные, можно предположить, что хронические запоры встречаются у каждого пятого из наших соотечественников. Как помочь огромному множеству людей с плохо работающим кишечником? Прежде всего, они должны знать о трех факторах, могущих ослабить остроту проблемы и даже снять ее, — о клетчатке, воде и физической активности. Клетчатка относится к балластным веществам, которые организмом не усваиваются, но принимают деятельное участие в "стулостроительстве".

Без нее процесс "стройки" будет вялым, а само "строение" — некачественным и невзрачным. Поэтому помните о продуктах, богатых клетчаткой: хлебе грубого помола, овощах, фруктах. Они должны занимать почетное место в вашем рационе. Жидкость столь же важна для нормального "стулостроительства" — без нее исходящее из кишечника делается каменно твердым. Пить можно что угодно — просто воду, минералку, чай, сок, кефир. Не забывайте и о первых блюдах — это хороший источник жидкости. Третье слагаемое формулы здорового кишечника — физическая активность. Когда вы двигаетесь, естественно, в движение вовлекается и кишечник. Наибольшее влияние на его подвижность оказывают мышцы брюшного пресса — почаще включайте в работу именно их. И в заключение о лекарствах. Некоторые из них "накачивают" в кишечник воду, делая стул жидким. Это тоже выход, но с водой теряются калий, магний и прочие минералы, необходимые нашему организму, особенно для работы сердца. Другое направление в лечении запоров — стимуляция кишечника. Из лекарств этой группы чаще применяют препараты с пикосульфатом натрия. Еще недавно в числе этих популярных слабительных были только иностранные препараты. Но теперь и отечественная компания "Лэнс-Фарм" наладила выпуск капель Слабилен, содержащих пикосульфат. Ничем не уступая зарубежным аналогам, стоят они значительно дешевле. Препарат действует плавно, но "настойчиво". Принимают его обычно на ночь, эффект проявляется через 6-12 часов. Слабилен специально выпускается в каплях — так проще подобрать дозу, которая у каждого своя. Новое лекарство можно использовать при всех формах запоров — острых и хронических, самостоятельных и возникающих на фоне других заболеваний, типа геморроя, и анальных трещин. Раскрыть потенциал игроков любого уровня помогут игровые автоматы joycasino зеркало по этой ссылке.